最近的一件重大決定 (下)
7.13.2008前幾天才提到想要減肥這個念頭，隔沒幾天就報名了 nike 08.31.08 的 10 公里路跑；真是身體力行啊。
提一個小插曲，本來是想看看公司是不是也有人想要參加，結果被我搞到 22 個人團報，真是出乎我意料之外啊。到底有幾個人能跑完全程呢？我們屏息以待吧。
總之有了目標之後，就要開始規劃準備；畢竟離路跑日期只剩8週可以訓練。經過些許研究之後我制定了一個訓練表，每週跑六休一，而八週分別鍛鍊的項目也不一樣。後來，在線上看到許多人記錄自己的路程/時間來追蹤進度，想想這是個好主意，因此開始朝這方面尋找資料；不找還好，又陷入了高科技產品的深淵了。
首先取得我的注意力的是 Sony S203 mp3 隨身聽。其特色有：
- 防水鋁合金機身造型
- 可單手操作飛梭旋鈕設計
- G-Sensor個人化運動功能設定運動目標、卡路里消耗設定、運動計時、追蹤過去運動紀錄
- 快速充電3分鐘可聽3小時，充滿則有18小時續電力
本來覺得不錯準備買下去了，但由於發現已經停產了，只能網購或是去燦坤買出清品因而作罷。因此我又轉向其他相同類型的產品，什麼GPS運動定位器阿一堆電子產品我都看了，最後來到 Nike 的網頁我看到了 Nike + iPod sports kit。
這個 Sport Kit 總共由三個不算便宜的元件所組成：Nike+ Running Shoes、iPod nano、Nike+ Sports Kit。
Air Zoom Vomero 3
穿上這雙鞋子之後，我真的不知道該怎麼形容那個感覺；軟？Q？舒適？奢華？
老實說我只能用驚為天人來形容當下那個感覺。我不是沒有穿過合腳的球鞋，但我從未想過一雙新鞋會有這麼服貼的感覺，猶如一雙穿了好幾年的舊鞋那麼舒適合腳。它的重量對我來說簡直是輕到沒有穿鞋一樣，而雖然拿在手上時對它的避震設計持保留態度，但穿上腳的時候試走的反饋、防護適中。媽呀，簡直跟訂作的西裝一樣的合適；如果跟我說它是按造我腳型製作的球鞋我也會相信，我認為買這雙鞋子當作走路鞋在市區內裡走動會是一種奢侈的享受。不過話說回來，走起路來很舒適並不代表它是一雙好的跑鞋；畢竟接近新台幣 3,900 的標價可不便宜，單是跟定價 5,400 元的 4GB iPod nano 加起來就近萬了，因此得考慮清楚才花得下這筆錢。
衝回家後上網查詢相關評價，其中 solereview.com 的 sneakerologist 對Air Zoom Vomero 3的評測中有段話把我的感受完完整整的說出來，他說：
再來要買的當然就是 Nike+ Sports Kit，包含了一個接上 Nano 的接收器，跟放在鞋底的發射器。
Nike+ Sports Kit
它在使用上很簡單，也很人性化；只要插在Nano上它就會自動去抓發送器的資料並記錄下來。跑完後只要在讓 Nano 透過 iTunes 將跑步資訊上傳至 Nikeplus 的網站。我的部落格左邊有個 Nike+ 的 widget 就是Nikeplus產生的。
為了配合選定的 8GB 容量 (4GB目前只有銀色可選)第三代iPod nano(video)，我另外在Nike加購了Nike+ Armband。Armband 的材質是伸縮彈性的不差的Dri fit布料製成，實地帶它去跑過的感覺不差，操控起來也很方便，唯一挑剔的是由於不防水，因此跑完汗水滲透到布料到沾上 Nano 的背面；由於 Nano 的外殼是金屬製，因此我想我還是去帶它包個膜會比較心安一點。
由於 Nano 附的耳機在第一次試跑的時候感覺鬆鬆的，而且不但耳機會進水，汗水也會流到耳洞裡去，因此我跑去光華商場買了一個防汗水的松下耳機 RP-H33，使用過後除了線比較長有一點點煩之外，一切非常完美。
">
RP-H33
這樣買一買，在各種折扣之後也花了我新台幣一萬二出頭；體重沒減少前，荷包倒是輕了不少啊。*苦笑*
若對Nike+ 有興趣的話，下面是它的廣告
read more “最近的一件重大決定 (下)”
提一個小插曲，本來是想看看公司是不是也有人想要參加，結果被我搞到 22 個人團報，真是出乎我意料之外啊。到底有幾個人能跑完全程呢？我們屏息以待吧。
總之有了目標之後，就要開始規劃準備；畢竟離路跑日期只剩8週可以訓練。經過些許研究之後我制定了一個訓練表，每週跑六休一，而八週分別鍛鍊的項目也不一樣。後來，在線上看到許多人記錄自己的路程/時間來追蹤進度，想想這是個好主意，因此開始朝這方面尋找資料；不找還好，又陷入了高科技產品的深淵了。
首先取得我的注意力的是 Sony S203 mp3 隨身聽。其特色有：
- 防水鋁合金機身造型
- 可單手操作飛梭旋鈕設計
- G-Sensor個人化運動功能設定運動目標、卡路里消耗設定、運動計時、追蹤過去運動紀錄
- 快速充電3分鐘可聽3小時，充滿則有18小時續電力
本來覺得不錯準備買下去了，但由於發現已經停產了，只能網購或是去燦坤買出清品因而作罷。因此我又轉向其他相同類型的產品，什麼GPS運動定位器阿一堆電子產品我都看了，最後來到 Nike 的網頁我看到了 Nike + iPod sports kit。
這個 Sport Kit 總共由三個不算便宜的元件所組成：Nike+ Running Shoes、iPod nano、Nike+ Sports Kit。
| Nike+ Running Shoes 大家去 Nike 店家的時候可以留意一下，在鞋底或鞋面的小Nike logo 旁有個小小的「+」記號；這代表這款鞋子俱Sport Kit相容性。但其實說穿了，Nike+版的鞋子只是在左腳中央多了個凹槽方便放置 Sports Kit 的發送器而已，真的想省錢的話，其實應該是可以拿自己的舊鞋來DIY。我在Nike 旗艦店看的時候，店員跟我介紹了 Nike 最新的 Air Zoom Vomero 三代。 |  Nike+ |
Air Zoom Vomero 3
穿上這雙鞋子之後，我真的不知道該怎麼形容那個感覺；軟？Q？舒適？奢華？
老實說我只能用驚為天人來形容當下那個感覺。我不是沒有穿過合腳的球鞋，但我從未想過一雙新鞋會有這麼服貼的感覺，猶如一雙穿了好幾年的舊鞋那麼舒適合腳。它的重量對我來說簡直是輕到沒有穿鞋一樣，而雖然拿在手上時對它的避震設計持保留態度，但穿上腳的時候試走的反饋、防護適中。媽呀，簡直跟訂作的西裝一樣的合適；如果跟我說它是按造我腳型製作的球鞋我也會相信，我認為買這雙鞋子當作走路鞋在市區內裡走動會是一種奢侈的享受。不過話說回來，走起路來很舒適並不代表它是一雙好的跑鞋；畢竟接近新台幣 3,900 的標價可不便宜，單是跟定價 5,400 元的 4GB iPod nano 加起來就近萬了，因此得考慮清楚才花得下這筆錢。
衝回家後上網查詢相關評價，其中 solereview.com 的 sneakerologist 對Air Zoom Vomero 3的評測中有段話把我的感受完完整整的說出來，他說：
"If the luxury car maker Bentley ever got into the running shoe game, they would probably come up with something close to the Air Zoom Vomero+3. It would probably be the running shoe equivalent of the Bentley Continental GT - luxury with an edge."
| 看到這段還需多說什麼了呢？當然要殺下手了。不過這雙鞋並不是毫無缺點，絕大多數的路跑前輩在測試這雙鞋子時認為鞋底材質過軟，施力時感覺它會「黏」在路面上，造成多餘耗力，因此不適合穿來長跑。我仔細想想前輩們對長跑的定義都是 21/42公里，我的10公里長跑應該只是短跑吧 Q_Q。總之對於球鞋我屈服了，而這一週穿下來我只有滿意，但我認為鞋子底部的耗損會比我那雙穿兩年的 Nike Shox Junga 來的快。 |  Nike Shox Junga |
再來要買的當然就是 Nike+ Sports Kit，包含了一個接上 Nano 的接收器，跟放在鞋底的發射器。
Nike+ Sports Kit
它在使用上很簡單，也很人性化；只要插在Nano上它就會自動去抓發送器的資料並記錄下來。跑完後只要在讓 Nano 透過 iTunes 將跑步資訊上傳至 Nikeplus 的網站。我的部落格左邊有個 Nike+ 的 widget 就是Nikeplus產生的。
為了配合選定的 8GB 容量 (4GB目前只有銀色可選)第三代iPod nano(video)，我另外在Nike加購了Nike+ Armband。Armband 的材質是伸縮彈性的不差的Dri fit布料製成，實地帶它去跑過的感覺不差，操控起來也很方便，唯一挑剔的是由於不防水，因此跑完汗水滲透到布料到沾上 Nano 的背面；由於 Nano 的外殼是金屬製，因此我想我還是去帶它包個膜會比較心安一點。
 iPod Nano |  Nike+ Armband |
由於 Nano 附的耳機在第一次試跑的時候感覺鬆鬆的，而且不但耳機會進水，汗水也會流到耳洞裡去，因此我跑去光華商場買了一個防汗水的松下耳機 RP-H33，使用過後除了線比較長有一點點煩之外，一切非常完美。
">RP-H33
這樣買一買，在各種折扣之後也花了我新台幣一萬二出頭；體重沒減少前，荷包倒是輕了不少啊。*苦笑*
若對Nike+ 有興趣的話，下面是它的廣告
最近的一件重大決定 (上)
7.05.2008我常聽別人說「換個髮型，換個心情」，我從未想過這句話竟是那麼的貼切。
上週被前主管押著去理了一顆頭。她從我一進公司就嫌棄我那顆萬年不變學生頭，到現在也快四年了，因此決定要請她的個人理容師來好好打理一番。
頭髮不剪還好，一剪短整個很明顯的披露出我臉已開始微腫，雙下巴成功養壯了的事實；整個心情真的是由好變糟啊！心情變的比翻書還快。
今天下午跟前女友在MSN上的對話更使我下了個之前猶豫許久的決定，以下為兩人的對話內容：
=======================
Kohan@home -
它 x 的
Eva@沙漠
怎麼?
Kohan@home -
剛剛量體重 80.1 公斤了
Eva@沙漠
....
Eva@沙漠
把拔
Eva@沙漠
你該運動了
Kohan@home -
比起去年差不多同時整整重了 8 公斤
Kohan@home -
我每周四都有在打球
Eva@沙漠
花生什麼事了
Eva@沙漠
哈哈哈
Eva@沙漠
要改成每週1234才有用了
Eva@沙漠
中年發福嗎
Kohan@home -
我現在體能比去年好倒是真的
Eva@沙漠
你都吃什麼啊?
Kohan@home -
牛排 = =|||
Eva@沙漠
宵夜少吃ㄧ些
Eva@沙漠
那也難怪....
Eva@沙漠
體能不好 跟 八公斤 我選擇前者
Eva@沙漠
八公斤很多耶
Kohan@home -
我前天去跑 5 公里，花了 30 多分鐘... 還算不差，比前一陣子好多了
*註：後來發現我算錯了，實際上只跑了3公里，平均0.1 km/min*
Eva@沙漠
一個一歲多小孩子大概就重八公斤
Kohan@home -
........
Eva@沙漠
你這一年來 等於身上多了個小孩
Eva@沙漠
(這樣講好像鬼故事喔)
Kohan@home -
我懷孕了 orz
Eva@沙漠
找個時間生出來吧
Eva@沙漠
你生啊你生啊
Eva@沙漠
哈哈
Kohan@home -
你等著吧
Kohan@home -
8 月前我會回復 73 左右的標準體重
Eva@沙漠
唉唷 30歲了 娃娃臉歸娃娃臉 身材還是要注意的~
Eva@沙漠
八月前 是不包括八月的意思喔
Eva@沙漠
你要不要再重講一次? ^^
Kohan@home -
8 月前我會回復 73 左右的標準體重
Kohan@home -
王 X 蛋
Kohan@home -
你以為我不行嗎？
Kohan@home -
:@
Eva@沙漠
73左右啊
Eva@沙漠
好啦
Eva@沙漠
75就算你過關
=======================
總之，我真得要開始運動了
<未完‧待續>
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上週被前主管押著去理了一顆頭。她從我一進公司就嫌棄我那顆萬年不變學生頭，到現在也快四年了，因此決定要請她的個人理容師來好好打理一番。
頭髮不剪還好，一剪短整個很明顯的披露出我臉已開始微腫，雙下巴成功養壯了的事實；整個心情真的是由好變糟啊！心情變的比翻書還快。
今天下午跟前女友在MSN上的對話更使我下了個之前猶豫許久的決定，以下為兩人的對話內容：
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Kohan@home -
它 x 的
Eva@沙漠
怎麼?
Kohan@home -
剛剛量體重 80.1 公斤了
Eva@沙漠
....
Eva@沙漠
把拔
Eva@沙漠
你該運動了
Kohan@home -
比起去年差不多同時整整重了 8 公斤
Kohan@home -
我每周四都有在打球
Eva@沙漠
花生什麼事了
Eva@沙漠
哈哈哈
Eva@沙漠
要改成每週1234才有用了
Eva@沙漠
中年發福嗎
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我現在體能比去年好倒是真的
Eva@沙漠
你都吃什麼啊?
Kohan@home -
牛排 = =|||
Eva@沙漠
宵夜少吃ㄧ些
Eva@沙漠
那也難怪....
Eva@沙漠
體能不好 跟 八公斤 我選擇前者
Eva@沙漠
八公斤很多耶
Kohan@home -
我前天去跑 5 公里，花了 30 多分鐘... 還算不差，比前一陣子好多了
*註：後來發現我算錯了，實際上只跑了3公里，平均0.1 km/min*
Eva@沙漠
一個一歲多小孩子大概就重八公斤
Kohan@home -
........
Eva@沙漠
你這一年來 等於身上多了個小孩
Eva@沙漠
(這樣講好像鬼故事喔)
Kohan@home -
我懷孕了 orz
Eva@沙漠
找個時間生出來吧
Eva@沙漠
你生啊你生啊
Eva@沙漠
哈哈
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你等著吧
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8 月前我會回復 73 左右的標準體重
Eva@沙漠
唉唷 30歲了 娃娃臉歸娃娃臉 身材還是要注意的~
Eva@沙漠
八月前 是不包括八月的意思喔
Eva@沙漠
你要不要再重講一次? ^^
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8 月前我會回復 73 左右的標準體重
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王 X 蛋
Kohan@home -
你以為我不行嗎？
Kohan@home -
:@
Eva@沙漠
73左右啊
Eva@沙漠
好啦
Eva@沙漠
75就算你過關
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總之，我真得要開始運動了
<未完‧待續>
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